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益生菌是通常存在於健康胃腸系統中的有益細菌。當有人出現消化不良時——從腹脹和消化不良到腸易激綜合徵 (IBS) 和炎症性腸病等疾病——益生菌通常可以通過恢復健康平衡來幫助減輕或消除症狀。不同菌株的細菌將在腸道中發揮多種功能,包括抑制病原菌、改善消化、減少炎症以及通過增加 IgA 和粘蛋白的分泌來刺激胃腸道免疫力。較高濃度的益生菌特別有助於在服用抗生素後恢復腸道平衡,如 IBS 或胃腸道不適。 |
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